つまさき坂

転職を躊躇する時代

2009-11-12T23:29:36+09:00

昔は職場内に必ず転職検討中の人がいたものですが、最近はほとんどいなくなったような気がします。
この不況を目の当たりにすると、転職なんて冒険はなかなかできないですよね。
２０代ならまだしも、３０代になるとなおさら転職にはかなりの勇気が必要です。
以前なら「今の会社にこのままいて良いのだろうか」とか、「もっと条件の良い会社や、スキルアップできる会社があるんじゃないか」などと考えていた人もいたでしょうが、今では「仕事があるだけありがたい」と考える人が増えたような気がします。
２０代の頃、スキルアップしたいと考えて転職を繰り返していた私に、両親は「働ける有難味がわかっていない」とよく嘆いていました。
当時は、バブルははじけたものの、働ける有難味を感じるほど不況ではありませんでしたので、両親の言葉は時代遅れだと思っていましたが、今はその言葉を痛感しています。
転職を繰り返した私は、この不況で仕事をなくし、いまだに仕事に就けずにいます。
転職回数が多いことが原因かどうかわかりませんが、書類審査もなかなか通過しません。
３０代後半女性の就活は想像以上に厳しく、とにかくどこでも働ければ・・・なんて思い始めています。
昔の私なら考えられない思考です。
皮肉なものです・・・

二重まぶた手術はプチ整形で人気ナンバーワン

2009-09-27T11:18:55+09:00

プチ整形もすっかり一般的になりましたね。
昔は整形なんてとんでもない！というイメージもありましたが、今では二重まぶたの手術をするとか、ボトックスとか、リフトアップとか・・・プチ整形をやっている人も結構多くて、プチ整形がぐっと身近に感じられるようになりました。
プチ整形で一番人気があるのは、やっぱり二重まぶたの手術。
二重まぶたにするためのグッズというのは、昔からアイプチとかアイテープとかいろいろありますが、今は二重まぶた手術が大人気のようです。
二重まぶたの手術にも、埋没法とか、脱脂法とか、部分切開法とか何通りかありますが、プチ整形で最も一般的な二重まぶた手術は埋没法だそうです。
埋没法はメスを入れないため、腫れが比較的すぐ治まり、やり直しがきくので、初めての二重まぶた手術として最も人気がある方法のようです。
ただし、埋没法にも欠点はあります。
手術直後にメヤニや目がごろごろする角膜刺激症状が出たり、角膜潰瘍をおこす危険性もあるそうです。
また、数年で元の一重に戻ってしまう場合もあります。
もちろん、基本的にはとても安全で安心な方法ですが、二重まぶた手術を受ける場合は、念のため、よく説明を聞く方が良さそうですね。

膝の痛みはお灸で治す

2009-07-15T15:29:25+09:00

膝の痛みにお灸をすえる、というのも膝治療の一つとして人気があります。
昔は、膝の痛みはお灸で治していた人が多かったそうですので、お灸効果は確かなようです。
ただ、今は昔と違い、自宅でもぐさを常備していることは少なくなり、お灸の正しい据え方を知っている人が少なくなっていると聞きます。
間違ったすえ方をすると、お灸でできる火傷を化膿させてしまうこともあります。
お灸で膝の痛みを治すには、正しい知識と慎重な処置が必要なようです。
でも、最近は簡単にできるタイプのお灸が増え、知識がなくても、自宅で手軽に、お灸で膝の痛み治療ができるようになりました。
純正伊吹もぐさを使用したお灸「おきゅう博士　膝の灸」は、遠赤外線による温熱効果が膝のツボに浸透し、膝の辛い痛みを和らげる効果があります。
ワンタッチで簡単に貼れ、火をつけてから５～６分程度で消えます。
こういった手軽なお灸で膝の痛みが軽減されるなら、試してみる価値ありそうですね。
膝の痛みに悩まされている知人にも、勧めてみたいと思っています。

アラフォー世代の乾燥肌ケア

2009-07-11T10:43:13+09:00

乾燥肌の原因には、不規則な生活、偏食、ストレスなどがありますが、加齢によるものを見過ごすことはできません。
アラフォー世代になると皮脂分泌量が減って、どうしても乾燥肌になりやすく、さまざまな肌トラブルが起こってきます。
そこで乾燥肌ケアが必要となってくるのですが、アラフォー世代ともなると、通常の乾燥肌ケアでは不十分な場合もあります。
コエンザイムＱ１０や、ヒアルロン酸など、保湿成分を十分に補う必要があります。
私もアラフォー乾燥肌ですが、乾燥肌ケアには、肌ラボシリーズの「極潤α」を使っています。
３０代の頃から、乾燥肌ケアに肌ラボシリーズは愛用していたのですが、４０代に突入し、「極潤α」に乗り換えました。
「極潤α」には、ヒアルロン酸だけでなく、エモリエント効果の高い「αーリポ酸」と、緑黄色野菜に多く含まれ、同じくエモリエント効果の高い「ルテイン」が新しく配合されました。
化粧水だけでなく、美容液、目元マスク、パッククリームの４つのラインがあるのも、乾燥肌ケアにはうれしいところです。
私は、通常は化粧水、美容液、パッククリームを使用し、週に２回目元マスクで乾燥肌ケアをしています。
「極潤α」を使用するようになって、肌の弾力性や保湿感にかなり違いを感じるようになりました。
冷房の部屋にいても、しっとりと潤った肌が持続します。
おかげさまで、化粧ノリも良く、友人からも大絶賛です。
アラフォー世代の乾燥肌ケアに「極潤α」、お勧めですよ。

花粉症で皮膚炎

2009-07-10T12:16:49+09:00

私が花粉症の症状に悩まされるようになったのは、十数年前です。
最初は定番の鼻と目の症状だったのですが、１０年くらい経った頃からだんだん症状が変わり、数年前からは、花粉症で皮膚炎を起こすようになりました。
顔は露出度が高いため、花粉症で皮膚炎を起こす人は増えていて、軽いかゆみ程度の人から、ひどい湿疹や化膿するような皮膚炎を起こす人まで、症状は様々なようです。
私は湿疹が顔中にでき、それが化膿してひどい状態になりました。
当時は、花粉症で皮膚炎になるなど知らなかったので、化粧品が原因なのか、それとも単なる肌荒れなのかといろいろと悩みました。
初めて花粉症で皮膚炎になった年は、そのまま放置していたため、ひどい状態が長く続きました。
次の年、また同じような症状が出た際、友人に花粉症じゃないかと言われ、皮膚科に相談に行って、やっと花粉症で皮膚炎を起こしていることを知りました。
皮膚科で抗アレルギー薬と塗り薬をもらい、数週間で軽い症状になりました。
翌年からは、ちょっと肌がかゆくなってきたらすぐに皮膚科に行くようにしています。
皮膚科で抗アレルギー薬をもらうため、他の花粉症の症状も軽減されて、最近は花粉症に悩まされることも少なくなりました。
耳鼻咽喉科はお子さんも多く、いつも混雑しているし、鼻の中に器具を入れられるのが嫌で、ついつい通院するのをやめてしまうのですが、皮膚科はそんなに混雑していることもなく、気持ちよく診察してもらえます。
花粉症で、肌に悩みのある方は、皮膚科で花粉症治療をされることをお勧めします。

新しい水虫薬

2009-07-09T11:27:26+09:00

昔は、水虫は薬で治せないと言われていたそうですが、今はたくさんの水虫薬が発売され、効果も高くなったようです。
少し前までは、水虫の原因菌、白癬菌に効果のある市販薬が主流でしたが、最近では、かゆみ止め効果の加わった水虫薬が多く発売されています。
かゆみ止め効果の加わった水虫薬には、ブテナロックやダマリン、ラミシールなどがあります。
どれも、よくＣＭでみかける水虫薬ですよね。
水虫薬は、必ず水虫の部分だけに、水虫の外側から中心へと塗るようにしてください。
中心から外側へ塗ると、患部が広がってしまうこともあるので注意が必要です。
また、手で塗った場合は、塗った後に必ず手を洗いましょう。
水虫薬の使用期間の目安は、１～３カ月です。
かゆみが治まっても、まだ水虫菌が消失していない可能性がありますので、水虫菌が完全に消失するまで使用する必要があります。
また、市販の水虫薬で改善されない場合は、早めに皮膚科を受診するようにしましょう。
悪化した場合も同様に、すぐに皮膚科を受診することをお勧めします。

ダイエットのポイントはダイエット食品と精神面

2009-07-02T15:34:01+09:00

だんだん露出度の高い季節になってくると、どうしてもダイエットのことが気になりますね。
毎年、数多くのダイエット法や、ダイエット器具、ダイエット食品などが登場しますが、一番現実的なのは、ダイエット食品ではないでしょうか。
ダイエット器具は高価だったり、ダイエット法は案外難しかったりしますが、ダイエット食品なら比較的安価で、簡単に始めることができます。
ただし、ダイエットにはたくさんの誘惑がつきものですので、ダイエット食品と精神面との戦いになります。
他のダイエット法でも同様かもしれませんが、特にダイエット食品は精神面の強さがポイントになるのではないでしょうか。
おいしいスイーツや大好きな焼き肉などを我慢して、ダイエット食品を食べ続けるのは、簡単な決意ではなかなか続きません。
私も何度も精神面でダイエット食品の継続を断念してきました。
でも今年こそは、なんとかダイエットを成功させたいので、ダイエット食品と精神面との戦いに勝ちたいと思っています。
もしかすると、逆に、ダイエット食品で精神面を鍛えていることができるかもしれません。。。

外食で気になるコレステロール

2009-06-17T10:31:30+09:00

僕は自炊をしていないので、毎日外食を食べている。自炊をしない理由は時間がなく、また面倒臭いからである。
そうは言っても、最近太り気味もあって、外食が原因でコレステロールが溜まってきているのではと心配になる。

外食をしていると、野菜などのメニューが少なく、肉や動物性脂肪が多くなっているので、やはり、コレステロールや中性脂肪が増加するメニューが多い。

なので、最近はなるべくサラダを注文に付けたり、肉でなく魚等のメニューにしたりしている。
来月、人間ドックを受けることになっているので、コレステロールの値が昨年に比べて下がっていることを期待している。

ETCカードのいろは

2009-05-07T10:20:58+09:00

ETCカードには次の２つのタイプがあるのをご存知ですか？

・ETC専用カード
ETCシステムを利用することだけを目的にしたカードです。高速道路の通行料金精算のみできます。

・一体型ETCカード
上記の専用カードと違い、馴染みのクレジットカード機能がセットになったETCカードです。高速道路以外でも、クレジット払いが可能なお店で買物ができます。
なお、クレジットカード会社により年間費が異なりますので、ETCカードを手に入れる時には比較するのも良いかもしれません。

高血圧の測定値

2008-11-06T18:17:29+09:00

高血圧と良く耳にしますが、血圧がいくつになると高血圧と言うかご存知ですか。
高血圧は、収縮期血圧が１４０以上、あるいは拡張期血圧が９０以上を保つ状態です。
収縮期血圧とは心臓が縮んで血液が送り出された圧力のことで、最高血圧とも言われています。一方、拡張期血圧とは拡張時の血液が送り出された圧力のことです。
高血圧は自覚症状がないので、健康のためにも血圧チェックは常に行うように習慣づけたいものです。

高血圧の基準として上記に示した数値になりますが、高血圧症で恐い合併症を予防すると言う意味でのリスクを抑えるには、正常血圧の収縮期血圧１３０未満、拡張期血圧８５未満により近い、正常高値血圧（収縮期血圧が１３０～１３９、または拡張期血圧が８５～８９）であるように保ちたいものです。
高血圧は心筋梗塞や脳卒中などの合併症を起こしやすく、血圧を下げればこれら合併症のリスクを抑えることができます。

また、血圧を測る時に注意してほしいことがあります。
と言うのも、血圧は自宅で測った場合と病院などで測った場合とでは、測定値に差がでるからです。
白衣高血圧と言う言葉を聴いたことがある人もいると思いますが、病院の雰囲気などで緊張したりするため、自宅で安静時に測った値よりも高くなり易いんです。このことは医師が適切な診断の妨げになることもありえますから、やはり毎日の血圧チェックは同じ条件で行うことが重要です。
ちなみに、病院で測った場合を外来血圧や随時血圧などと言い、また自宅で測った場合を家庭血圧と言います。外来血圧は家庭血圧に比べて、収縮期血圧が２０～３０mmHg、拡張期血圧で１０mmHgも高くなります。